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三种美味饺子的做法

日期:2018-12-7(原创文章,禁止转载)

? ?医生常常会建议大家多吃水果蔬菜,而且还提醒我们不能挑食。其实每种蔬菜的营养都是我们人体所必需的,如果因为挑食而引起营养不良的话那就会落下疾病隐患的。所以,我们应该尽量不挑食,让身体及时汲取所需养分。

翡翠水晶水饺

(1)取面粉加入少许澄面拌匀,加少许盐,用60度左右的温水调开,和成面团醒发片刻备用;

(2)猪肉末中加入少许水、盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒、葱姜末搅拌均匀,加入挤干水分的白菜末、香油、食用油拌匀制成馅备用;

(3)将面团取出包入馅制成不同形状的饺子,蒸熟即可

素蒸饺

(1)将面粉加入一半开水,一半冷水和成半烫面的面团,醒发片刻备用;

(2)鸡蛋中加入料酒搅拌均匀,炒熟晾凉后依次加入韭菜末、胡萝卜末、木耳末、香菇碎、粉丝碎、豆腐武威治癫痫病哪家医院强皮碎、炸好的虾头与虾油、姜末搅拌均匀,包饺子之前再加入盐、味精、香油拌匀;

(3)将面团取出制成面皮,包成饺子蒸熟即可。

白菜馅

(1)取面粉加入少许澄面拌匀,加少许盐,用60度左右的温水调开,和成面团醒发片刻备用;

(2)猪肉末中加金昌羊癫疯医院正规吗入少许水、盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒、葱姜末搅拌均匀,加入挤干水分的白水城县看癫痫去哪家医院菜末、香油、食用油拌匀制成馅备用;

(3)将面团取出包入馅制成不同形状的饺子,蒸熟即可;

? ? 每一种蔬菜都具有人体所需的营养。我们在平时的饮食中应该注意肉类和蔬菜的搭配,让我们的身体达到营养均衡的状态。不要一看到自己不喜欢的菜就少吃些,看到喜欢的菜就多吃。这样很容易导致营养不均衡的。饺子刚好是蔬海南藏族自治州同德县儿童医院母猪疯科电话菜与面皮的结合,营养可口。

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