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松子吃多了会怎么样松子吃多了会胖吗

日期:2019-2-24(原创文章,禁止转载)

导读:松子是将成熟的红松种子,加工后变成一个个开着口的松子,那么松子吃多了会怎么样?松子吃多了会胖吗?

松子仁的营养价值很高,有“长寿果”之称。适量的松子吃了对身体有好处,但是松子吃多了却会对健康造成伤害。

松子吃多了会怎么样松子吃多了可能会引起中毒,每100克松子仁中含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,炭水化合物9.8克。此外,还含有钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克等多种矿物质和维他命,以及挥发油等成分,特别是松子中的脂肪多为不饱和脂肪酸,对石嘴山治癫痫病最好的医院人体大有益处。

中医学认为,松子味甘性微温,具有润肺心、调大肠、止咳、通便、熄风、滋养强壮的功效,对病后体虚、便秘、肺燥咳嗽等症也有很好的治疗作用。 平日多吃松子,不仅对身治疗癫痫最好的医院是哪里体有益,起到养颜益智、延年益寿的作用,还有利于体内多种机能的调节和平衡,促进新陈代谢,滋补强身。但脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者,一般不宜多吃松子,以免治疗癫痫到底要注意什么事项身体消化吸收后,产生相反的副作用。

松子吃多了会葫芦岛癫痫医院胖吗松子吃多了会发胖 ,由于松子油性较大,且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量),所以,吃得太多会使体内脂肪增加。

每天食用松子的量以20—30克为宜。

松子能生吃吗正常的说,没有发芽或者发霉的松子仁是可以生吃的。不过不同品种的松子仁生吃多了会出现不同的反应。比如,红松籽生吃的话吃多了会头晕,就是我们俗称的“上头”,而华山松吃多了嘴里会发苦。要特别注意的是,长了芽的生松子仁是不能吃的。

脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离,另外松子油性较大,所以,吃得太多会使体内脂肪增加。在极个别的情况下,松子可以造成人们的味觉混乱,产生苦涩味或者金属味道,通常是食用后1-3天产生症状,并持续数天或数周。

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